Health4me.ru

Бодифлекс: великолепное тело

Главная идея программы бодифлекс – не снижение веса, а общее оздоровление организма, подтягивание мышц и увеличение гибкости. Эта система основана не на принципе сжигания лишнего жира, а на создании мышечной массы за счет использования специальной аэробной дыхательной техники, в сочетании с изометрическими и изотоническими упражнениями.

Что это за программа?

Создателем системы упражнений бодифлекс является Грир Чайлдерс из Лас-Вегаса. Она была исследована несколькими медицинскими университетами в США и официально зарегистрирована. Бодифлекс способен решить проблемы сразу нескольких групп мышц и подстегнуть метаболизм. Программа успешно используется в качестве терапии для лечения астмы, аллергии и кистозного фиброза.

Глубокое дыхание увеличивает уровень кислорода

Зафиксированные исследования говорят нам о том, что мы используем менее одной пятой части объема наших легких для дыхания. Мы используем лишь ограниченное количество кислорода, потому что дышим поверхностно, неглубоко, лишь самой верхней частью тела. В результате у нас в крови мало кислорода, обмен веществ замедлен и постоянное присутствует чуство какой-то усталости. Мы встаем утром уже разбитыми, идем на работу уставшими, приходим домой снова вялыми, и так изо дня в день. Идет ли речь о том, как увеличить продолжительность жизни, если мы так устаем, что чувствуем себя вялыми большую часть нашей жизни? В США Комитет олимпийской подготовки не так давно заявил по телевидению, что намерен включить дыхательную технику в свои учебные программы, поскольку глубокие дыхательные упражнения резко увеличивают производительность спортсменов. Глубокое диафрагмальное дыхание является единственным наиболее важным фактором эффективности всех физических упражнений и залогом хорошего здоровья.

Основные преимущества использования системы бодифлекс

Она предназначена для повышения мышечной координации и поможет вам научиться лучше и глубже дышать. Выполнять движения этой системы можно даже сидя, всего по 20 минут в день. Бодифлекс способен решить проблемы сразу нескольких групп мышц и ускорить метаболизм. Система бодифлекс может помочь избавиться от многих проблем:

уменьшение боли в мышцах;
улучшение растяжения и мышечной силы;
улучшение осанки;
распределение веса тела равномерно по всему позвоночнику.
Некоторые группы мышц, которые мы не задействуем при регулярных тренировках (ходьбе или беге трусцой) можно подтянуть, следуя системе бодифлекс. Это очень многие мышцы брюшного пресса, ягодиц, бедер, плеч и спины.

Как это действует?

Изотонические и изометрические позы способствуют напряжению и растягиванию мышц.
За счет более глубокого дыхания с кровью переносится большее количество кислорода. Он поступает к месту напряжения мыщц и начинает эффективно расщеплять жиры.
Ускоряется обмен веществ.
Усиливается лимфоток.
Кишечник начинает работать лучше.
Проходит отечность.
Исчезает одышка
Уменьшается аппетит.
Улучшается цвет кожи лица.
Исчезает второй подбородок.
После занятий вы обязательно почувствуете прилив энергии и свежести, который сохранится и на следующий день.

13.06.2018, 22:02 health4me_1

0 0 комментЫ

Высокие технологии вторглись и в самую древнюю из сфер человеческого бытия…

Синхронизация виртуального секса

Если твой возлюбленный дома, в Тамбове, а ты, к примеру, на стажировке в Токио, вас соединит устройство Lovepalz — два гаджета для секса,синхронизирующиеся посредством специального приложения на смартфонах. Гаджет для мальчиков называется «Зевс», гаджет для девочек — «Гера». Устройства связываются со смартфонами посредством Wi-Fi или Bluetooth и обмениваются через «облачный сервис» информацией об интенсивности движений партнеров, ритме и прочих нюансах. То есть секс становится почти настоящим. Главное, увлекшись,не просади все свои деньги за Интернет в роуминге, ты ведь все-таки в Токио!

Сенсорное белье с вибродатчиками

Компания Durex, которая, как известно, ратует за безопасный секс,совместно с одной из линеек нижнего белья создала новинку — белье с вибродатчиками в эрогенных зонах. Секс по телефону обретает свое новое значение: с помощью специального приложения на своих смартфонах ты и твой партнер, облачившись в фантастические сенсорные трусы, сможете возбудить друг друга прикосновениями. Касаться нужно кнопок на экране своего смартфона, которые соответствуют датчикам в трусах партнера… По меньшей мере, это забавно. Плюс стопроцентная защита от нежелательной беременности и ИППП.

Секс по «Скайпу»

Теперь почти реальным его делает комплект интерактивных игрушек Mojowijo: вибратор для тебя и виброкольцо для него. Все, что вам понадобится, это, собственно, «Скайп» и беспроводной джойстик от игровой консоли. Крепится устройство на контроллере от Nintendo с детектором движения (не зря бойфренд потратил последние деньги на эту забаву). Движения твоей руки преобразуются в электросигнал,который через Интернет передается партнеру и снова преобразуется в движение. Наблюдая друг за другом в окошечке «Скайпа», со своих пультов вы сможете менять настройки на вибраторе партнера, так что жаркий секс до полной посадки батареек обеспечен.

Навигатор по оргазму

Девайс Love Trainer придумал японский доктор-сексолог. В комплекте — MP3-плеер с наушниками, кардиомонитор и голосовая программа-тренер. В плеере — плей-лист с музыкой на каждый этап любовного акта,от прелюдии до кульминации. Кардиомонитор фиксирует физиологические реакции. А программа-тренер, основываясь на его показаниях, дает подсказку юзеру. В общем, это своеобразный GPS-навигатор по оргазму: играет музыка, дыхание партнерши учащается,и программа электронным голосом сообщает мужчине: «Через десять секунд поверните налево от клитора». Интересно, кто-то, кроме японцев,подвинутых на гаджетах, такое купит?

Возвратно-поступательный вибратор

Свершилось! Теперь они не только жужжат и дрожат, но и двигаются почти так же, как реальный мужчина: вперед-назад. Отключаешь телефон,включаешь девайс и можешь смело представлять себе Брэда Питта. Хотя… Сдается мне, даже Питту, спасшему планету от зомби, такие фокусы не под силу.

Голосовое управление

Современные вибраторы, как и телефоны, реагируют на голосовые команды. И не только! Ты сама можешь задать программу внешнего шума и нужный тебе режим вибрации. Вибратор способен настраиваться на музыку, шум воды в душе, твои стоны или голос симпатичного ведущего с новостного канала. Можешь попросить бойфренда рассказывать тебе вслух о том, как он тебя любит и хочет. А если он парень стеснительный, ставь его на табуретку и пусть читает поэму Маяковского «Облако в штанах»: в ней четыре части, к финалу ты как раз достигнешь оргазма.

Браслет Jawbone

Эта штуковина вошла в моду относительно недавно и к сексу на первый взгляд не имеет отношения. Браслет коммутируется со смартфоном (нужно установить специальное приложение) и выпущен в помощь людям,ведущим активный образ жизни: находясь на запястье, Jawbone в течение дня собирает данные о пройденных тобой шагах, измеряет пульс,подсчитывает количество сожженных в спортзале калорий… Понимаешь,к чему я клоню, да? Занимаясь сексом в таком браслете, ты сможешь узнать, сколько именно калорий сожгла во время эротических игрищ. Мелочь, а приятно! Возможно, для того чтобы сбросить те самые ненавистные пару кило, тебе не стоит умирать на беговой дорожке,а нужно просто удвоить количество половых актов, почаще быть сверху,освоить неудобные позы для секса… Ну или завести любовника вместо вибратора.

11.02.2019, 10:00 health4me_1

0 0 комментЫ

Вносятся изменения в порядок и сроки получения допобразования мед и фармработниками

Министерство здравоохранения РФ опубликовало 29 января проект документа «Об утверждении порядка и сроков совершенствования медицинскими работниками и фармацевтическими работниками профессиональных знаний и навыков путем обучения по дополнительным профессиональным программам в образовательных и научных организациях».

Как указано в пояснительной записке к документу, проект приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации России разработан в рамках полномочий Минздрава России, определенных пунктом 5.2.121 Положения о Министерстве здравоохранения Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19 июня 2012 г. № 608, взамен приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации от 03.08.2012 № 66н «Об утверждении Порядка и сроков совершенствования медицинскими работниками и фармацевтическими работниками профессиональных знаний и навыков путем обучения по дополнительным профессиональным образовательным программам в образовательных и научных организациях» в связи с внесением изменений в законодательство Российской Федерации, а также в рамках выполнения пункта 1.15 поручения Президента Российской Федерации от 05.12.2014 № Пр-2821, пункта 15 поручения Правительства Российской Федерации от 08.12.2014 № ДМ-П13-9024 о внедрении образовательного сертификата для профессиональной переподготовки и повышения квалификации врачей, обеспечивающего им право выбора организаций, осуществляющих образовательную деятельность, дополнительных образовательных программ, форм обучения, включая стажировку, и образовательных технологий.

Обучение работника в рамках системы непрерывного образования представляет собой самостоятельное формированием работником с использованием интернет-портала непрерывного медицинского и фармацевтического образования Министерства здравоохранения РФ комплекса образовательных программ повышения квалификации, разрабатываемых образовательными организациями, образовательных мероприятий, реализуемых общественными профессиональными некоммерческими организациями, а также интерактивных образовательных модулей по соответствующей специальности и последующее дискретное освоение данного комплекса, в том числе с использованием дистанционных образовательных технологий и электронного обучения, в течение 5 лет, завершающееся прохождением процедуры аккредитации.

Общественное обсуждение документа продлится до 12 февраля 2016 года.

Источник gmpnews.ru

30.01.2020, 10:02 health4me_1

0 0 комментЫ

«Трекер движения» для диагностики и лечения аутизма

Ученые разработали новый скрининг, основанный на анализе индивидуальных движений человека, который может помочь в диагностике и лечении аутизма. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Integrative Neuroscience.

Исследователи из университетской школы медицины в Индиане и университета Рутгерса разработали метод, при котором движения людей, сидящих за монитором, фиксируются чувствительным прибором – трекером движения.

Исследователи говорят, что этот метод может быть использован у детей старше трех лет для более ранней, более объективной и более точной диагностики аутизма.

Этот метод был опробован на 78 детях и взрослых с аутизмом, в том числе на невербальных детях и детях с легкими формами заболевания.

Исследователи говорят, что с помощью данного прибора правильно поставлен диагноз всем участникам, и даже диагностированы подтипы аутизма, выявлены гендерные различия, а также положительная динамика в развитии в ходе лечения.

Трекер движения крепится к человеку и фиксирует все его движения, даже самые незначительные, которые возникают у него при реакции на различные картинки специально разработанной компьютерной программы, которая показывает 240 картинок в секунду.

Исследователи говорят, что этот инструмент позволит разработать для детей, страдающих аутизмом, индивидуальные программы для обучения, поможет им развивать самомотивацию.

В рамках метода скрининга 25 детям-аутистам были представлены различные видеоролики, в том числе видео о себе, мультфильмы и музыкальные клипы. Ребенок мог своим движением запустить или остановить понравившееся ему изображение.

Доктор Элизабет Торрес, доцент психологии университета Рутгерса объясняет: «Как только дети видят причинно-следственной связи, они начинают совершать движения обдуманно. Действие из хаотичного превращается в преднамеренное поведение».

Она добавляет, что с помощью этого метода дети самостоятельно узнают, что они могут распоряжаться своим телом с целью сообщить о том, что они хотели бы наблюдать на экране.

В настоящее время нет достоверных медицинских тестов для диагностики аутизма, и диагностика этого расстройства основана на субъективном мнении специалиста, анализирующего поведение человека и его общение с окружающими.

По мнению исследователей, пока слишком рано утверждать, что новый метод будет общедоступным в диагностике и лечении аутизма.

Но Торрес уверена, что родители детей, страдающих аутизмом, могли бы легко овладеть этой программой и помочь своим детям.

22.02.2017, 16:00 health4me_1

0 0 комментЫ

Как наилучшим образом помочь зрению

при работе за компьютером

Более всего у людей, работающих за компьютером, страдают глаза. Причины, я думаю, вы все знаете. Ну не созданы Богом наши глаза для длительной работы на близком расстоянии. Да еще с мерцающим текстом. Каков выход?
Первым делом надо научиться делать перерывы. Знаю, что заставить себя прерваться иногда просто невозможно. Значит нужно, чтобы умница-компьютер сам о нас позаботился. Установите несложную программу для прерывания работы, об одной из них я уже писала, хотя в Интернете каждый найдет себе подходящую программу по своему вкусу.

Я настраиваю программу так, чтобы она прерывала мои занятия через каждые полчаса. Первый перерыв на 2 минуты, второй на 10 минут.

Моя настройка именно такая в силу моего возраста и близорукости. Более молодые и здоровые могут делать перерывы каждый час. Двухминутный перерыв для того, чтобы часто-часто поморгать, выделить дополнительный слезный секрет для смачивания роговицы глаза.

Это значит – не будет излишней сухости. А в длительный 10-минутный перерыв я уже делаю несколько упражнений для глаз, обязательно «пальминг», и небольшую разминку для тела.

Привожу небольшой комплекс упражнений для глаз:

- Частое моргание глазами. Быстро и легко моргайте 1-2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

- Упражнение «близко – далеко»: Посмотрим вдаль. А потом на кончик носа. Опять вдаль – и на переносицу. Вдаль – и на межбровное пространство. И повторим все еще два-три раза. Сильно зажмуримся на 3-5 секунд. Освободим глаза. Поморгаем.

- Перемещайте взгляд в разных направлениях (по кругу – по часовой стрелке и против, вправо – влево, вверх – вниз, восьмеркой). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, по желанию.

В заключение обязательно упражнение на расслабление – «Пальминг»

Сядьте, как можно более удобно, Поставьте локти на стол. Можно подложить под них подушечку, чтобы руки не скользили. Спина и шея выпрямлены. Успокоиться. Снять очки, если в них работали. Интенсивно потереть ладони друг о дружку до легкого разогрева (растирать на уровне грудины – здесь выше энергетика). Прикрыть глаза ладонями так, чтобы основания мизинцев легли на переносицу, как дужки очков, а центры ладоней оказались как раз напротив зрачков. Пусть под ладонями будет абсолютная чернота. Представьте, как будто вы смотрите в совершенно черное ночное небо. Сразу может не получиться чернота. Могут быть пятна, блики цветные. Это как раз показатель утомления и напряжения глаз. Попытайтесь еще раз расслабиться. Побудьте в черном-пречерном состоянии хотя бы 2-3 минуточки.

Не открывая глаз, снимите с лица ладони. И медленно откройте глаза. Уделяйте пальмингу хотя бы по минуте каждый час.

В конце рабочего дня, или в один из перерывов, нужно сделать компрессы на глаза. Самый простой способ – заварить пакетики с ромашковым чаем. И положить эти пакетики, предварительно остудив, на закрытые глаза на 10 минут.

Обязательно нужно пить витамины или пищевые добавки для зрения, содержащие лютеин . Лютеин являются главным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатой оболочки глаз. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение.

Пить витамины (добавки) нужно не от случая к случаю, а регулярно, курсами по 2 -3 месяца, месяц – два перерыв. Это зависит от состояния вашего зрения и от возраста. Содержание лютеина в продуктах недостаточно для людей, по роду деятельности, имеющих интенсивную нагрузку на глаза. А у нас блоггеров – нагрузка суперинтенсивная.
Какие витамины принимать? Считается, что хорошие поливитамины должны содержать в себе не менее восьми витаминов и восьми микроэлементов. Я принимаю в основном пищевую добавку Фокус Форте и чередую с Витрум Вижн. В идеале, надо еще съедать ежедневно по полстакана черники, можно и размороженную, но не сваренную.

09.11.2017, 10:01 health4me_1

0 0 комментЫ

К вакцине продолжают присматриваться

После анализа данных первой программы вакцинации людей от папилломавируса в Австралии, ученые выяснили, что вакцина дает значительную защиту против аномалий шейки матки. Исследование было опубликовано в журнале «BMJ».

Вирус папилломы человека способен поражать кожу и слизистые, например в шейке матки, анусе, ротовой полости в глотке. Вирус может вызывать также генитальные бородавки и клеточные изменения в шейке матки вплоть до рака. В настоящее время существует два вида вакцин против папилломавируса - Gardasil и Cervarix. Исследования показали эффективность обеих вакцин в предупреждении рака шейки матки у молодых женщин, а также генитальных и анальных кондилом — у мужчин.

Авторы недавнего исследования утверждают, что еще немного известно о вакцинах, чтобы широко их назначать. В апреле 2007 года Австралия стала первой страной, которая ввела программу бесплатной вакцинации для девочек 12-13 лет. Еще одна программа прошла в 2007-2009 годах, когда были вакцинированы девушки 12-17 лет и женщины 18-26 лет в общей практике.

Используя данные регистров, ученые оценивали эффективность вакцинации против цервикальных аномалий у женщин Квинсленда (Австралия), которые впервые делали мазок (из шейки матки) в 2007-2011 годах. Было выявлено 103 353 женщины, которые подходили для исследования. В своем анализе исследователи определили, что через 4 года после вакцинации против папилломавируса человека три дозы вакцины обеспечивали 46% защиты против развитых цервикальных аномалий и 34% защиты против других цервикальных изменений. Две дозы вакцины обеспечивали 21% защиты против клеточных изменений в шейке матки.

Среди женщин, которые уже сдавали мазок из шейки матки, эффективность вакцины оказалась ниже, в сравнении с женщинами, которые сдавали анализ впервые. Ученые объясняют это тем, что женщины, проходившие скрининг, сексуально более активны и более склонны к инфицированию папилломавирусом.

07.02.2018, 16:06 health4me_1

0 0 комментЫ

ЧТОБЫ ПОТЕРЯННЫЕ КИЛОГРАММЫ НЕ ВЕРНУЛИСЬ, НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ РАЦИОНОМ

Люди, сбросившие вес с помощью диеты, часто через некоторое время перестают контролировать, что едят. Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили: это приводит к набору веса. Специалисты проанализировали данные 137 человек, участвовавших в программе потери веса в течение года. В основном это были женщины, сообщает Deccan Chronicle.

Средний возраст участников составлял 51 год, а средний Индекс массы тела (ИМТ) - 34,1. Добровольцы регулярно взвешивались. Также их попросили вести дневник питания в приложении для смартфона. Исследование показало: люди обычно прекращали следить за своим рационом примерно через четыре месяца после окончания программы потери веса.

Хотя все участники похудели благодаря программе, к 75% добровольцев часть сброшенного веса вернулась. 62% участников в какой-то момент переставали контролировать свой рацион. Люди, к которым возвращался вес, прекращали следить за своим рационом питания чаще тех, кто не набрал потерянные килограммы.

04.03.2018, 14:25 health4me_1

0 0 комментЫ

Современные технологии в обучении хирургов. Роль экспериментальных операционных

Проведение операций на животных в программе подготовки врачей хирургов всегда занимало особое место, так как помимо получения теоретических знаний, так же необходимо и освоение практических мануальных навыков. Несмотря на огромный технический прогресс в сфере обучения, полученные навыки работы на тренажёрах и симуляторах нуждаются в закреплении в условиях реальной операционной.

Понятно, что желательно, что бы это закрепление происходило в учебной операционной, где в качестве «пациента» выступает подопытное животное, а не человек. Выполнение операций на животных следует рассматривать как заключительный этап обучения и как способ тестирования учащегося на предмет его подготовленности к самостоятельной практической работе в клинических условиях. Эти операции не могут быть заменены ни изучением компьютерных моделей, ни работой на муляжах и специальных тренажерах, которые являются весьма дорогостоящими и ценными, но всё-таки вспомогательными средствами обучения.

Учебные операционные, в которых возможно использование в качестве объекта тренировки живых животных, а так же органокомплексов или биоблоков, носит название Wet Lab («мокрая лаборатория» в прямом переводе). Современная учебная операционная представляет собой почти полный аналог реальной операционной в клинике и должна быть оснащена самым современным оборудованием. Конечно, анатомия человека существенно отличатся от анатомии животных и не все типы оперативных вмешательств могут быть воспроизведены в условиях учебной операционной, например имплантация искусственных суставов, но все равно диапазон выполняемых операций очень широк от офтальмологии и нейрохирургии до проктологии и урологии. Наибольшее значение тренировки в Wet Lab приобретают при проведении операций с использованием сложной аппаратуры и специфических инструментов, как пример эндоскопические операции. Трансплантация органов также является одним из направлений, где используются операции на животных, причем не только в качестве обучения, но и для поддержки навыков операционной бригады при редком выполнении операций в клинике.

Виды животных различны в зависимости от характера оперативных вмешательств: так для тренинга микрохирургов могут использоваться крысы и кролики, однако основная масса операции выполняется на животных более крупных. Большинство Wet Lab в мире проводится на минипигах или поросятах до 50 кг, исключение составляют ряд мусульманских стран, где для этих целей используются бараны и козы.

Чрезвычайно важно помнить, что животные - это живые существа и преподаватели и курсанты должны строго выполнять все положения биоэтики, работать по протоколу и с уважением относится к животному, отдающему жизнь для совершенствования навыков хирургов. Каждое медицинское образовательное учреждение, в котором проводятся операции на животных, получает разрешение местного комитета по медицинской и биологической этике на проведение определенных операций согласно представленным протоколам. ЛЭК проводит всестороннюю оценку их соответствия с требованиями гуманного обращения с экспериментальными животными. Пристальное внимание обращается на условия содержания, транспортировки, подготовке к операции животных, обезболиванию и эвтаназии. Учреждение, получившее одобрение ЛЭК несет ответственность за соблюдение требований гуманного обращения с экспериментальными животными не только сотрудниками, но и курсантами, которые подписывают информированное согласие до участия в операции.

Международные правила гуманного обращения с лабораторными животными, кроме непосредственного запрета болезненных и жестоких процедур, требуют весьма дозированного иллюстрирования учебных и научных мероприятий с использованием животных. Запрещены фото и видео демонстрации, особенно головы животного, за исключением особо оговариваемых случаев. Традиционно в учебных операционных запрещены фото и видео съемка. Учащиеся не допускаются в зону размещения, транспортировки и подготовки животных к операциям.

Казанский образовательный центр высоких медицинских технологий уже второй год (официальное открытие Wet lab состоялось в августе 2012) проводит учебные операции на экспериментальных животных (свиньях) в рамках комплексного учебного процесса. В центре имеется операционная на 5 столов, оснащенных современным хирургическим и анестезиологическим оборудованием. Проводятся эндоскопические операции по различным специальностям:

урология:
-нефрэктомия
-простатэктомия
-адреналэктомия
-лимфаденэктомия

гинекология:
-овариоэктомия;
-лимфаденэктомия;
-оперативное лечение внематочной беременности;
-гистерэктомия,

проктология:
-сигмоидэктомия
-низкая передняя резекция
-колостома

торакальная и абдоминальная хирургия.

Также на регулярной основе проходят мастер-классы по кардиохирургическими нейрохирургическим оперативным вмешательствам.

В настоящее время в центре ежегодно в образовательных целях выполняется более 100 операций на свиньях. Современная анестезиологическая аппаратура и интраоперационные мониторы позволяют контролировать состояние животных и адекватность анестезии, что позволяет максимально приблизиться к клиническим условиям.

В Казанском центре существует уникальная возможность организации обучения операционной бригады, представленной врачами и средним медицинским персоналом из одного лечебного учреждения.

В настоящее время в РФ появилось ряд образовательных центров, в которых в рамках обучающих программ проводятся Wet Lab - несколько в Москве, Петербурге, Новосибирске и других городах. Все эти центры отличаются оснащенностью, мощностью, диапазоном выполняемых операций и находятся на различных стадиях становления, но главное их становится с каждым годом больше и они динамично развиваются. Казанский образовательный центр высоких медицинских технологий остается одним из ведущих в этой области и оказывает новым центрам не только информационную, но и практическую поддержку. Не замыкаясь на территориальном принципе, центр привлекает для программ Wet Lab не только ведущих специалистов России, но и из Европы, Азии и Америки, что делает их привлекательными не только для курсантов, но и для преподавательского состава.

25.07.2018, 19:02 health4me_1

0 0 комментЫ

Группы материнской поддержки пропагандируют грудное вскармливание

В Российской Федерации и по всему миру создаются группы материнской поддержки и осуществляются программы, направленные на стимулирование грудного вскармливания. Ярким примером такой группы материнской поддержки в России является Московская областная благотворительная организация «Лига молодых матерей Подмосковья».

Во время своей первой беременности Юлия Леснова, молодая мама из подмосковного города Ступино, решила заранее подготовиться к процессу грудного вскармливания. Она посещала курсы, организованные «Лигой молодых матерей», и в результате у нее не было никаких проблем с грудным вскармливанием первого ребенка. Во время второй беременности она снова получила поддержку от членов лиги.

Польза грудного вскармливания

Грудное вскармливание — естественный и здоровый способ кормления ребенка на первых порах жизни. Он, несомненно, несет пользу для здоровья как новорожденного, так и матери. ВОЗ рекомендует исключительное грудное вскармливание на протяжении первых шести месяцев жизни. В возрасте шести месяцев следует вводить твердую пищу, такую как фруктовое и овощное пюре, в дополнение к грудному вскармливанию, которое может продолжаться до двухлетнего возраста и позже.

Однако многие дети грудного возраста не получают оптимального питания; так, например, во всем мире, в среднем, лишь 38% детей в возрасте до 6 месяцев находится на исключительном грудном вскармливании.1

«В России около 80-90% женщин начинают кормить грудью в роддоме, но быстро прекращают. К полугоду на грудном вскармливании находятся только 40% детей», — говорит в своем интервью Елена Байбарина, директор Департамента медицинской помощи детям и службы родовспоможения. 2

Как решить эту проблему?

В последнее десятилетие Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит активную работу по охране и поддержке грудного вскармливания в соответствии с рекомендациями ВОЗ и Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ). Повседневная практика показывает, что наличие материнского инстинкта является необходимым, но недостаточным условием для успешной лактации. Социальная ситуация оказывает на женщину значительное влияние и может подавить возможность грудного вскармливания. Здесь на помощь и приходят группы материнской поддержки, пропагандирующие грудное вскармливание и подготавливающие будущих матерей к нему.

Ступино выбирает здоровье

Ступино — подмосковный город, располагающийся к югу от столицы России, в котором проживает более 70 тысяч человек. Он входит в национальную ассоциацию «Здоровые города, районы и поселки», основанную в рамках международной сети Европейского бюро ВОЗ «Здоровые города»3 .

Десять лет назад руководство города Ступино приняло политическую стратегию «Ступино выбирает здоровье» под девизом «Здоровье для всех, все для здоровья». Для достижения этой цели в городе проводятся проекты в рамках программы «Ступинский район. Здоровье 21», в том числе и направленные на поддержку некоммерческих организаций, работающих в этой области. «Одной из организаций является "Лига молодых матерей Подмосковья", которая успешно осуществляет программу социально-культурного сопровождения семьи в период подготовки к рождению ребенка и социальной адаптации к роли родителей», — говорит заместитель руководителя администрации Ступинского муниципального района Александр Рацимор.

Лига молодых матерей Подмосковья

Московская областная благотворительная организация «Лига молодых матерей Подмосковья» работает в Ступинском муниципальном районе с 2002 года для повышения престижа материнства и семьи в обществе, поддержки, распространения и продвижения грудного вскармливания.

Инициатором создания объединения матерей и координатором их деятельности стала Коняева Наталья, мать двоих детей, знакомая с проблемами материнства и детства не понаслышке. Поэтому у нее и появилась идея создать группу материнской поддержки, которая могла бы оказать помощь всем матерям, нуждающимся в информации, и поддержать на самом главном этапе жизни каждой женщины — рождении ребенка. За 11 лет со дня создания организации лига прошла путь становления и превратилась в одну из самых влиятельных общественных организаций Подмосковья.

В своей работе лига руководствуется «Глобальной стратегией по кормлению детей грудного и раннего возраста»,4 разработанной в 2003 году ВОЗ и ЮНИСЕФ. Будущие и молодые матери, проходящие занятия, получают необходимую информацию и поддержку вплоть до окончания кормления.

Акция единовременного кормления грудью

Одним из самых ярких событий, происходящих по инициативе лиги один раз в два года, является Акция единовременного кормления грудью. В ней принимают участие около 50 молодых мам. Для акции используются материалы ВОЗ, и она проводится в продолжение Всемирной недели грудного вскармливания. Кормящие женщины собираются вместе и единовременно прикладывают своих детей к груди в знак солидарности со всеми матерями мира за здоровое и естественное начало жизни. Мероприятие является самой здоровой рекламой грудного вскармливания в противовес агрессивной рекламе кормления искусственными смесями. После участия в акции каждая женщина получает запоминающийся подарок и может гордиться тем, что кормит грудью.

«Кормление грудью настолько естественно, что является абсолютной и безальтернативной нормой, а не идеалом. Это то, что женщины должны делать для продолжения здоровой жизни всего человечества», — говорит Наталья Коняева.

Парад колясок

Лига проводит другое замечательное событие в день города Ступино — это парад колясок. Он открывает шествие жителей города не случайно, ведь дети — его будущее. Параду предшествует конкурс стилизованных колясок. Вся семья принимает участие в украшении этих «колесниц», которые потом вместе с детишками-пассажирами выступают на параде. К параду также присоединяются и беременные женщины.

Успешные результаты деятельности лиги

Юлия Леснова кормила первого ребенка 18 месяцев, а второго — 20. «Такие организации обязательно нужны, — считает она, — поскольку женщины сталкиваются не только с физиологическими, но и, прежде всего, психологическими проблемами. Контакт с женщинами, находящимися в подобной ситуации, очень помогает».

В Ступино результатом эффективности проводимой лигой работы по подготовке к материнству является высокий процент прошедших обучение в лиге женщин, кормящих грудью более одного года — 83,3%, а 50% женщин кормят грудью более двух лет.

Активисты лиги ожидают окончания строительства нового роддома в городе Ступино, в котором будут построены совместные палаты для матери и ребенка. Организация также несомненно окажет непосредственное содействие для присуждения ему статуса «Больницы, доброжелательной к детям».

09.09.2018, 10:02 health4me_1

0 0 комментЫ

Новые электронные сервисы в здравоохранении

Роман Ивакин: «До конца 2013 года будет разработан новый сервис Единой государственной информационной системы в сфере здравоохранения — «Личный кабинет пациента».

«Современный уровень оснащенности аптечных учреждений и медицинских организаций, достигнутый в результате реализации региональных программ модернизации здравоохранения, а также разработка электронной медицинской карты, создали предпосылки для сервиса «Личный кабинет пациента», — говорит директор Департамента информационных технологий и связи Роман Ивакин. — «Мы проанализировали международный опыт и российские разработки в этой сфере и совместно с пациентскими общественными организациями сформулировали требования к данному сервису».

«Личный кабинет пациента» будет создан на базе уже существующих электронных сервисов:

Единый портал государственных услуг, медицинские информационные системы медорганизаций, федеральная электронная система записи на прием к врачу и электронная медицинская карта.

Единый портал государственных и муниципальных услуг имеет удобные
сервисы, такие как государственная электронная почта и СМС оповещение. И что особенно важно, авторизованный доступ к порталу государственных услуг гарантирует гражданам защиту их персональных данных.

Основные функции сервиса «Личный кабинет пациента» (полная информация описана в презентации):

Ведение данных пациента
Возможность записи на прием к врачу
Доступ к медицинским документам пациента
Ведение дневников пациента
Взаимодействие пациента с медицинскими организациями
Возможность сохранения информации личного кабинета пациента на внешние носители.
Для реализации проекта требуется обеспечить интеграцию медицинских информационных систем регионов и федерального сервиса «Электронная медицинская карта». Данные работы предусмотрены Дорожной картой по реализации проекта. Средства на выполнение работ предусмотрены региональными программами модернизации здравоохранения.

22.01.2017, 19:00 health4me_1

0 0 комментЫ