С помощью зрения мы усваиваем большую часть информации. А с появлением телевизора и компьютера нагрузка на наши глаза стала просто огромной. В связи с этим возникает необходимость ежедневно уделять время упражнениям, которые помогут Вам сохранить зрение на долгие годы. Сначала я опишу технику упражнений, а в конце статьи дам рекомендации по выполнению гимнастики для глаз в течение дня.