Люмбаго – это острая боль в спине, а точнее – в ее поясничной части. Возникает боль от того, что на мышцы позвоночника возлагается чрезмерная нагрузка (это могут быть какие-либо неловкие движения, поднятие тяжестей, травмы во время спортивных тренировок). Также боль в спине может появиться в результате местного или общего переохлаждения, стать последствием радикулита или травм и болезней позвоночника.
Проявляется болезнь, в большинстве случаев, достаточно остро - чувствуется внезапная резкая боль в области поясницы. Реже боль в спине развивается по нарастающей и из едва заметной в течение нескольких дней перерастает в сильную.
При сильном проявлении заболевания человек чувствует болезненность мышц и их чрезмерное напряжение, часто не может даже разогнуться. Боль в спине обостряют даже самые малейшие движения, особенно болезненны надавливания на поясничную область. В большинстве случаев боль в спине такого характера является односторонней.
Если вы страдаете от болей в спине, то самая первая рекомендация – это соблюдать постельный режим, обеспечив мышцам спины максимальный комфорт. Лучше всего лежать именно на спине, при этом положив ноги на подушки, а руки – поверх одеяла. В данном положении мышцы позвоночника могут максимально расслабиться. И помните, что ваша постель должна быть равной и обязательно жесткой.
Лечение болей в спине народными средствами
Лечение болей в спине народными средствами дает хорошие результаты, и уже в скором времени вы сможете почувствовать себя гораздо лучше. Важно узнать не является ли боль в спине проявлением артрита, лечение народными средствами которого имеет определенные ограничения.
Вот несколько простых и эффективных рецептов:
Возьмите черную редьку, почистите ее и натрите на крупной терке. Затем возьмите марлю, выложите на нее получившуюся кашицу ровным слоем, сверху также накройте марлей и положите на то место, где боль наиболее сильна. Затем положите сверху кальку и теплую шаль или одеяло. Держать такой компресс нужно как можно дольше.
Отлично при болях в спине помогает настойка валерианы. Хорошенько смочите им марлю и положите на больную спину. Такой компресс также стоит держать как можно дольше.
Возьмите листья американской агавы, натрите их на мелкой терке и втирайте полученную кашицу в больную спину перед сном. После растираний спину нужно укутать теплым шарфом или шалью, укрыться одеялом. Если почувствуете жжение, то сразу вымойте натертый участок кожи, иначе вы можете заработать ожог.
Залить литром воды 20 г сухих створок плодов фасоли. Сделать отвар. Принимать по полстакана 4 раза в день.
Две ст. ложки багульника болотного залить 5 ст. ложками растительного масла. Закрыть плотно сосуд и оставить на горячей плите на 12 ч. Охладить, процедить и использовать для втирания.
Ухватиться руками за высокую перекладину, подтянуться кверху, а затем быстро расслабить мышцы рук и резко опустить тело, не отпуская перекладины. При этом происходит сильное встряхивание тела, вследствие чего ущемленный нерв может освободиться. Можно это лечение проделать с помощью другого лица, которое должно поднять больного под мышки и сразу опустить на пол.
Мазь Эспол (экстракт стручкового перца + смесь эфиррных масел)слегка втирают 2-3 г 2-3 раза в сутки в течение 1-10 дней; эффект усиливается при наложении сухой согревающей повязки. При появлении кожного зуда, щелушения - применение прекратить.
-
