🔸на 100грамм - 96.68 ккал🔸Б/Ж/У - 14.76/3/1.95🔸
Ингредиенты:
Куриное филе с 2 грудки
Соль, перец по вкусу
150г шампиньонов обжарить с луком
100г моркови обжарить с луком
1 яйцо
Оливковое масло
Приготовление:
Куриное филе с 2 грудок порезать , как на отбивные толщиной в сантиметр- полтора.. Отбить. Соль перец.
150г шампиньонов обжарить с луком
100г моркови обжарить с луком
Взболтать 1 яйцо
Слоями :курица, яйцом смазать, морковь и лук ,курица, яйцо, шампиньоны... Последний слой филе смазать яйцом и посыпать кунжутом
Запекаем 30-35мин
Ну оочень вкусно😍
Приятного аппетита