За пару недель можно сбросить 5 кг веса, если сможете выдержать эту диету.
1. Завтрак: 1 ст. томатного сока, два ломтика чёрного хлеба, обезжиренный творог, фрукты (исключая бананы и виноград).
Обед: 1 ст. томатного сока, варёная рыба с рисом без масла (по 100 г), немного овощей и яблоко.
Ужин: 1 ст. томатного сока, говяжья котлета, 50 грамм отварного риса, овощи.
При желании можете выпить еще стакан томатного сока на полдник.
2. Другой вариант, рассчитанный на 2 дня: есть по полтора килограмма помидор в день, больше ничего – сбрасываете до 2 килограммов.
3. С помощью томатной диеты возможно не только похудеть, но и наладить работу кишечника, сердца, нормализовать давление. При этом надо пить достаточно много жидкости, лучше минералку без газа. Ужинать желательно не позже 18 часов, и ежедневно делать зарядку, чтобы кожа и мышцы не потеряли тонус.
Можно смешивать томатный сок с тыквенным, лимонным, яблочным, использовать его в коктейлях.