Новое исследование доказывает, что семейные пары чаще совпадают по режиму сна и бодрствования, если женщина довольна своим браком.
Результаты показывают, что общая синхронизация в ритмах сон-бодрствование у семейных пар была выше, а у тех, кто спит в одной кровати совпадение суточных биоритмов было около 75%. Но в тех семьях, в которых женщины были довольны браком, совпадение режима сон-бодрствование было еще выше.
Ведущий автор работы Хизер Ганн из Университета Питсбурга (США) пояснила следующим образом:
— То, что нам известно о сне, мы узнаем из индивидуальных исследований. Но, если мужчина и женщина живут рядом и спят вместе, они несомненно оказывают влияние на биоритмы друг друга.
Доклад был опубликован недавно в онлайн-приложении журнала «Sleep» и представлен на 28-ежегодном съезде Ассоциаций медицины сна в Миннеаполисе (США) – SLEEP-2014. Исследователи сравнивали 46 пар, у которых регистрировали активность (актиграфия) в течение 10-дневного периода.
Как резюмировала Хизер Ганн, на наши биоритмы и режим сна влияет не только то, КОГДА мы засыпаем, но и С КЕМ.