Здоровье – это состояние, когда человек ощущается полное физическое, духовное и социальное благополучие. К сожалению, на сегодняшний день ситуация с общим состоянием здоровья жителей страны значительно ухудшился, она характеризуется ухудшением психологического, физического и духовного здоровья граждан, особенно это касается молодого поколения.
Главными причинами, приведшими к возникновению таких проблем, ученые называют такие:
абсолютный отрыв от природы;
вредные привычки (курение, употребление алкоголя, употребление различных наркотических средств);
снижение двигательной активности;
изменение характера питания (люди все чаще употребляют рафинированные и высококалорийные продукты);
психоэмоциональный стресс, в состоянии которого постоянно пребывает человек;
дефицит сна.
Поэтому для того, чтобы быть здоровым целью каждого человека должно быть стремление к внутренней гармонии и ведению здорового способа жизни.