Среди множества изменений, которые сопровождают старение, уменьшение объема головного мозга может быть серьезным поводом к беспокойству.
Часть нормального старения, атрофия мозга может быть признаком болезни Альцгеймера. Хорошая новость содержится в недавнем исследовании, доказывающем, что лица с высоким уровнем омега-3 жирных кислот имеют больше объем мозга в старости.
Исследование, опубликованное в «Neurology», медицинском журнале Американской Академии неврологии, подтверждает, что большой объем головного мозга связан с высокой концентрацией омега-3 жирных кислот, и это сохраняет до 2 лет здоровья вашего мозга.
Джеймс Поттала из Университета Южной Дакоты с коллегами оценивали концентрацию омега-3 эйкозопентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислотыв эритроцитах у 1 111 женщин в менопаузе из крупного исследования Women"s Health Initiative Memory Study. Дополнительно, объем мозга оценивался с помощью МРТ-сканирования. Через 8 лет сканирование мозга повторяли, средний возраст повторного осмотра – 78 лет.
Женщины с высоким уровнем жирных кислот показали и объем мозга выше на 0,7% больше. У них на 2,7% был больше объем гиппокампа, области мозга, которая начинает атрофироваться при болезни Альцгеймера еще до появления первых симптомов.