Новое исследование из Великобритании выявило, что нерегулярное время засыпания нарушает ежедневный ритм наших генов. Ученые из Университета Суррея доложили свои находки в публикации в «Proceedings of the National Academy of Sciences».
Исследование также показывает, что некоторые гены следуют циклам «сон-бодрствование», и некоторые регулируются центральными биологическими часами. Ведущий автор доклада Дерк-Ян Диджк, профессор физиологии сна и директор центра изучения сна пояснил так:
— Исследование может помочь нам понять негативное влияние на здоровье, связанное с ночными сменами, нарушением биоритмов и другими условиями.
Работа по ночам классифицируется как возможный человеческий канцероген из-за доказательств связи её с рядом нарушений здоровья. В июле 2013 года журнал «BMJ» уже публиковал доказательства из Канады, показывающие, что длительная работа в ночные смены связана с повышенным риском рака молочной железы у женщин. Другие исследования также доказывают, что ночные сменные работники имеют выше риск развития диабета и инсульта.
Для нового исследования команда ученых пригласила 22 добровольца провести время в контролируемой обстановке вне естественного ритма «день-ночь». Участники жили по 28-часовому режиму, который постоянно отодвигал цикл «сон-бодрствование» на 4 часа от настоящего дня, пока их сон не стал рассинхронизирован на 12 часов от натурального биоритма. По образцам крови от каждого участника ученые смогли проанализировать, что именно произошло с генной экспрессией при нарушении режима.
Выявилось 6-кратное сокращение количества генов, подверженных циркадному ритму (цикл приблизительно в 24 часа). Они включали в себя многие регуляторные гены, вовлеченные в транскрипцию и трансляцию, что может указывать на широкий сбой биологических процессов.