В наш быстрый век человек проводит огромное количество времени за компьютером – кто-то работает у монитора, а кто – то играет. А как сохранить зрение при работе за компьютером? При этом стоит знать о существования специального питания, оказывающего положительное влияние на здоровье глаз и предупреждающего возникновение заболеваний глаз.
Морковь. Известный источник каротина, предотвращающий близорукость, помогает сохранить зрение. Рекомендуется употреблять в виде сока, не менее одного стакана каждый день. Морковный сок не только укрепляет здоровье глаз, но и помогает восстановиться нервной системе – очень актуально для заядлых геймеров и офисных работников.
Сок петрушки. Помогает восстановить зрение, а так же при лечении коньюнктивита, катаракты и других заболеваний глаз. Употребляйте сок петрушки ежедневно, небольшими дозами, не более 40 мл. Рекомендуется смешивать сок с водой или другими овощными соками.
Боярышник и шиповник. Регулярное употребление чая из этих плодов не только улучшает здоровье глаз, но и укрепляет и счищает организм.