Женщины, принимающие антидепрессанты и испытывающие сексуальные дисфункции, могут получать пользу от регулярных умеренных физических нагрузок. Так утверждают ученые из Университета Техаса в Остине (США).
Утрата сексуального желания довольно часто встречается среди женщин, принимающих антидепрессанты, но об этом редко упоминают. Новое исследование, опубликованное в журнале «», утверждает, что физические упражнения в надлежащее время является ключом к нормальной сексуальной жизни. По данным центров по контролю и профилактике заболеваний (США), каждый десятый американец в возрасте старше 12 лет принимает антидепрессанты. Причем, женщины в 2,5 раза более склонны их принимать, нежели мужчины. Антидепрессанты являются третьими по назначаемости препаратами, частота использования которых повысилась почти на 400% за период с 1988 по 2008 годы.
Для работы ученые отобрали 52 женщины, принимавшие антидепрессанты и предъявлявшие жалобы на снижение либидо в качестве побочного эффекта. Первые 3 недели женщины оценивали свою сексуальную активность без физкультуры. Всех участников просили добавить 30 минутные периоды силовых упражнений и кардио-тренинга трижды в неделю. Тех женщин, которые уже занимались физкультурой, просили добавить дополнительные тренировки. Исследователи разделили участников на две группы. Результаты показали, что 30-минутные упражнения способны нейтрализовать побочные эффекты антидепрессантов. Все женщины, следовавшие программе физических упражнений, доложили об улучшении желания и удовлетворения.